Nou butlletí de vigilància tecnològica: L´exercici físic i la millora de la qualitat de vida en la població adulta

Hi ha moltes raons per les quals es tendeix a tornar-se més sedentari amb l’edat. Això es veu ocasionat per problemes de salut i de pes, dolor articular i ossi, o preocupacions per caure a causa de la pèrdua de mobilitat que acompanya l’envelliment. A mesura que una persona envelleix, un estil de vida actiu es torna més important que mai per a la salut. L’activitat física afecta en gran mesura a la longevitat, afegint anys addicionals a l’esperança de vida dels individus que s’exerciten. Tenir un estil de vida actiu no és només afegir anys a la teva vida, sinó afegir vida als teus anys, ja que la qualitat de vida també es veu millorada amb l’exercici físic.

Butlletí Maig 2022 – Exercici físic i la millora de la qualitat de vida en la població adulta